Rárósi Dávid edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10.8 km
1:00:01 05:33 p/km Normál futás 48:24 Edzés |
29
1:29:47 Edzés |
30
4.62 km
1:09:21 15:01 p/km Séta |
31
12.56 km
1:11:01 05:39 p/km Normál futás |
1
0.76 km
03:49 05:01 p/km Normál futás |
2
3:39:28 Edzés |
3
16.26 km
1:29:02 05:29 p/km Normál futás
0.82 km
04:38 05:39 p/km Normál futás 1:00:02 Jógázás |
44. hét
41.2 km
3:48:31
3.19 km
5:57:39
4.62 km
1:09:21
1:00:02
|
|
4
0.63 km
03:58 06:18 p/km Normál futás
9.7 km
55:49 05:45 p/km Normál futás 08:31 Edzés |
5
2:02:37 Edzés |
6
15.07 km
1:20:02 05:19 p/km Normál futás 30:08 Jógázás |
7
1:24:06 Edzés
0 kg
1:08:09 Súlyemelés |
8
|
9
|
10
|
45. hét
25.4 km
2:19:49
35.54 km
3:35:14
0:30:08
1:08:09
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 43.24 km | 3:57:18 |
16.26 km |
1:29:02 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:30:10 |
- | 1:00:02 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:08:09 |
0 kg |
1:08:09 |
|
Egyéb
|
4 | - | 7:14:42 |
- | 3:39:28 |
| Összesen | 13 | 78.78 km | 13:50:19 |
35.01 km | 3:39:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
151 | 1983.02 km | 200:31:36 |
64.84 km |
8:01:03 |
|
Bringázás
|
2 | 18.89 km | 0:56:22 |
10.6 km |
0:32:35 |
|
Túra
|
51 | 106.45 km | 23:10:08 |
13.85 km |
2:56:51 |
|
Jóga
|
102 | - | 64:44:29 |
- | 2:07:34 |
|
Erősport
|
38 | 0 kg | 32:31:10 |
0 kg |
2:52:30 |
|
Egyéb
|
45 | - | 60:11:20 |
- | 3:39:28 |
| Összesen | 389 | 2449.46 km | 382:05:05 |
64.840 km | 8:01:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
